App review: My Fitness Pal

Zoekend naar een app waarbij ik mezelf bewust kon maken van mijn lifestyle stuitte ik op deze app: my fitness pal. I love it! De app is geschikt voor de iPhone, iPad, Android, Blackberry en Windows toestellen. En – ook niet onbelangrijk – hij is gratis!…

Lees verder

Zondigen met de snackbar

Of je nu aan het afvallen bent of dat je gewoon let op wat je eet, zondigen met de snackbar doen we allemaal wel eens. Niet dat je daar dan echt zin in hebt, maar soms heb je ook gewoon geen zin om te koken. Of in die salade. Of in welk ander gezond ding…

Lees verder

A new lifestyle

Waar de meeste mensen met hun goede voornemens beginnen aan het begin van het nieuwe jaar, begin ik daarmee wanneer mijn gevoel zegt dat het tijd is voor verandering. Niet om tegendraads te doen – dat ben ik vaak toch al – maar om niet halverwege te stoppen. Ik zeg niet dat het nu niet…

Lees verder

Het Wasbord Dieet

‘Het wasbord dieet? Hmm… een wasbordje…’ Ondertussen kijkend naar mijn beertender of wijnvat – of hoe je het ook wilt noemen – denk ik terug aan de tijd dat ik toch wel een stukje slanker was. Ik houd het oranje boek in mijn handen wat ik in de kast van mijn vriend vond. ‘Een strakke buik in…

Lees verder

Gadget: afvallen met een vork – hapifork

Ondertussen zijn we wel weer een beetje gewend aan 2014 en wordt het tijd om aan onze goede voornemens te beginnen. Veel meiden – jaja, ik ook – hebben vast weer afvallen op hun lijstje staan. Voor die vrouwen is er een gadget op de markt gekomen – en voor mannen net zo goed te gebruiken hoor!…

Lees verder

Go for it part 2

Ongeveer 4 weken geleden schreef ik een blogpost over het realiseren van doelen: Go For It. Daarom nu een “Go for it part 2”. In de afgelopen tijd heb ik een dagboekje proberen bij te houden zodat ik jullie nu kan vertellen hoe het is gegaan. Hieronder zie je wat ik met mezelf had afgesproken…

Lees verder